Новости

Как выбрать ортопедическую подушку для сна?

Как выбрать ортопедическую подушку для сна?

Как выбрать ортопедическую подушку для сна — один из вопросов, который интересует многих людей. Это неудивительно, т.к. от качества сна зависит не только продуктивность следующего дня, а и настроение, самочувствие.Чтобы понять, какую лучше выбрать анатомическую подушку, следует изучить разные аспекты выбора:

  • размер;
  • наполнитель, который в ней используется;
  • форма;
  • высота;
  • и пр.

Как спать правильно

Когда человек спит, его тело должно быть в таком положении, чтобы мышцы были полностью расслабленными. Чтобы по утрам быть бодрым и чувствовать заряд энергии необходимо выполнять определенные правила, касающиеся организации спального места:

  • подушка должна быть ортопедической, как и матрас. Эти изделия должны обладать определенными уровнями жесткости;
  • наполнители ортопедической подушки под голову, как для матрса, должны быть жесткими. Если выбрать мягкие продукты, то они не будут повторять форму тела.

Помимо этого, ортопедическая подушка поможет избежать проблем с расстройством сна. Благодаря ей шейный отдел позвоночника с другими его отделами составит прямую линию.

Важное значение для выбора спального аксессуара имеет и поза, в которой человек спит:

  • при болях в спине — нежелательно проводить ночной отдых на животе, поскольку в этом положении мышцы и шейные позвонки находятся в напряжении, что увеличивает риск искривления позвоночника;
  • при остеохондрозе — медики советуют спать на боку или на спине. Полностью расслабиться поможет поза, когда человек лежит на спине, вытянув ноги. Поза эмбриона во время сна также имеет свою пользу, если под голову положить аксессуар небольшого размера.

Если комплексно подойти к вопросу здорового сна, то знать, как правильно выбрать анатомическую подушку недостаточно. Понадобится еще кровать и матрас. Спальный модуль должен быть жестким и оптимальной шириной для человека — не менее 0,8 м.

Как выбрать ортопедическую подушку для сна?

Какая она правильная ортопедическая подушка

Выбор анатомической подушки усложняется тем, что в продаже представлено много таких изделий, которым производители прицепили ярлыки “анатомические”. Но, стоит только начать их изучать, как оказывается, что это не так — название является всего лишь мишурой, для увеличения продаж.

Такой обман покупателя связан с тем, что все чаще люди заботятся о своем здоровье и поэтому отдают предпочтение анатомическим спальным аксессуарам. Поэтому производители набивают свои продукты шелухой от гречки, каким-нибудь гелем и красиво называют, например, ортопедическая подушка  с эффектом памяти.

Как отличить анатомическую подушку от обычной

Чтобы не натолкнуться на такого горе-продавца, необходимо знать, как отличить настоящую ортопедическую продукцию от подделки. А растеряться несложно, ведь в магазине представлен большой ассортимент данной продукции, которая отличается формой (квадратная, валик, прямоугольная, круглая и пр.), размерами, наполнением. Растеряться в этом вопросе может и эксперт.

Для определения того, какой между вами спальных аксессуар, обычный или анатомический, нужно обратить внимание только на два аспекта:

  • форма изделия;
  • из чего она выполнена.

Для наполнения обычных подушек используют перо или пух, холлофайбер,  синтепон, поролон. Иными словами это материалы натурального происхождения, которые не отличаются никакой поддержкой. Форма такого продукта: квадрат или прямоугольник.

Чтобы правильно выбрать анатомическую подушку, нужно учесть тот факт, что производители, желающие увеличить объем продаж, придают своим аксессуарам  для сна интересную форму. Но не стоит на это вестись. Внутри нужного изделия расположен уникальный материал, обладающий нужным эффектом. При этом разница заключается и стоимости — настоящий продукт с нужным эффектом не может стоить дешево. Учитывая эти факторы, обманутым вы не будете.

Как выбрать ортопедическую подушку для сна?

Как подобрать ортопедическую подушку под голову

Чтобы знать, как выбрать хорошую ортопедическую подушку, нужно заранее изучить определенные хитрости. Для этого предварительно необходимо выбрать понравившуюся модель, затем правильно подобрать размер и высоту изделия. Для этого с помощью сантиметра измерить длину надплечья: от основания шеи до края плеча.

Но сейчас на рынке появились продукты, которые подобрать можно по размеру одежды. Это очень удобно, т.к. позволяет сэкономить время.

Как выбрать форму подушки

При разработке анатомического подспорья для головы производители дают волю своей фантазии, поэтому изделия получаются разных форм: прямоугольные, квадратные, овальные, в форме полумесяца, подковы или похожими на бабочку,которая раскрывает крылья.

Как выбрать ортопедическую подушку взрослому, на какой форме лучше остановиться, зависит от ваших предпочтений. Самые популярные:

  • прямоугольные;
  • по типу «волна» с двумя валиками;
  • с особой выемкой для плеча;
  • подушка-валик, напоминающая полумесяц.

Для постоянного изделия, которое улучшит сон, идеально подойдет аксессуар прямоугольной формы с валиками.

Стандартная прямоугольная модель отличается простой формой и универсальностью. Она подойдет абсолютно всем, но ортопедической она является только условно — это звание она получила не из-за своей формы, а упругого высокотехнологичного наполнителя.

Прямоугольные изделия по типу «волна» с валиками, расположенными вдоль длинных сторон и углублением в середине и отличающихся разной высотой ― самый универсальный вариант, подходящий для постоянного применения. В них наполнитель жесткий или средней жесткости. На стороне с меньшим валиком спать можно на спине, а на стороне с большим — для отдыха на боку.

Модель, выполненные в форме полумесяца, идеальный вариант для тех, кто любит спать на спине — для положений тела она не предусмотрена. Они не такие упругие и более мягкие, по сравнению с прямоугольными, но при этом хорошо фиксируют шею, сохраняют свою форму и не сминаются. Их аналогичные варианты, которые являются более компактными, могут быть использованы для путешествий — так поездка или перелет будут менее утомительными.

Как выбрать высоту

Необходимо знать, как выбрать анатомическую подушку по высоте, чтобы не допустить ошибок и не страдать от бессонницы, ломоты в теле и прочих проблем. В данном варианте определяющие факторы — вес человека и его любимая поза сна.

Во время определения того, как не ошибиться с выбором высоты спального аксессуара, надо учитывать тот факт, что независимо от принятой позы, голова не должна быть ни опущенной, ни приподнятой — ее положение должно быть на одной линии с телом. Для любителей спать на спине, оптимальная высота равна 6-11 см. В случае со сном на боку, модель лучше выбрать высотой 9-13 см.

Медики не советуют спать на животе — в этом случае позвоночник изгибается в неестественной позе, чем давит на внутренние органы. Но в случае, когда в другой позе уснуть не получается, то выбирать изделие надо почти плоское и неплохо, если оно будет с эффектом памяти.

Если вы не знаете, как лучше подобрать высоту подушки ортопедического типа по телосложению человека, то для большинства подходит аксессуар высотой 9-14 см. Но если он необходим широкоплечим любят с крупным телосложением, то идеальная высота в этом случае — 14-16 см.

Высота – одна из важных характеристик, т.к. именно от нее зависит, правильно позвоночник примет положение во время ночного отдыха или нет.  Она должна отвечать расстоянию между шеей и кроватью, поэтому нельзя сбрасывать со счетов любимую позу для сна.

Основные правила, которые следует учитывать при выборе аксессуара по высоте:

  • голова обязательно находиться на одном уровне с телом;
  • если на кровати мягкий матрас, то подспорье для головы необходимо более низкое, по сравнению с продуктом для жесткого покрытия;
  • чем больше человек весит, тем выше понадобится подушка;
  • для любителей спать на боку на мягком матрасе следует отдать предпочтение изделию с более высоким валиком, т.к. часть плеча будет «утопать» в матрасе;
  • если постоянно возникает хочется подложить под голову руку, это свидетельствует о том, что высоты изголовья недостаточно.

Кроме этого, после пробуждения, нужно сразу отметить свое состояние. Так, если болевые ощущения после сна в шее и плечах, то с высотой ортопедической подушки вы ошиблись — она должна быть в вашем случае выше. Возможен вариант использования более мягкого матраса — это также может исправить ситуацию. Но если сон беспокойный и во сне вы часто меняете положение тела, то ночной аксессуар должен быть ниже. Прислуживаться к этим рекомендациям надо представителям обоих полов.

Не стоит забывать о материалах и наполнителе. Эти параметры также влияют на высоту изделия и его жесткость. В основном для их производства используют пену высокой эластичности, которая может адаптироваться под любые изгибы тела. Некоторые изделия могут похвастаться “эффектом памяти” — они сохраняют форму.

Еще один популярный материал наполнения – лузга гречихи. Он отличается отличными ортопедическими свойствами. Чтобы подушка принимала форму тела, лузга должна свободно пересыпаться. Изделия, плотно набитые, будут очень жесткими и твердыми.

Как измерить ширину плеча

Как измерить плечо для ортопедической подушки важно знать, чтобы правильно определить нужную высоту изделия. Идеально для этого подойдет сантиметровая лента. Сделать это можно двумя способами:

  1. Измерение следует начинать от основания шеи, а заканчивайте на краю плеча. К получению значению нужно прибавить 1-2 см — это необходимо, если матрас мягкий и его постоянно вы придавливаете плечом.
  2. Разделить ширину плеч надвое. От полученного числа вычесть четвертую часть окружности шеи. В результате таких вычислений будет определена нужная высота.

В случае с человеком, у которого широкие плечи, которому нелегко выбрать подушку с валиком, использовать допустимо махровое полотенце. Им надо обернуть подспорье под голову — так получится нужный уровень.

Какой фирмы выбрать ортопедическую подушку — один из популярных вопросов, т.к. производителей таких изделий немало. Идеальный вариант — “Випсон”. В каталоге интернет-магазина представлен большой аксессуаров для сна, обладающих нужным эффектом, поэтому выбрать лучшую из них не составит труда. Для их изготовления были использованы неопасные,  высокого качества материалы. Сертификаты подтверждают это.

У компании налаженное собственное производство, в котором задействованы квалифицированные сотрудники, поэтому “Випсон” выпускает качественную продукцию по доступной цене. В каталоге есть продукт для детей и взрослых.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *